Gedankenspiel
Themen
Verändere deine Gedanken !
Um Platz zu schaffen für Neues, müssen unsere Gedanken geändert werden.
Wir fühlen uns schlecht sobald wir etwas ungewohntes erfahren.
Gefühle und Emotionen entstehen durch unsere Gedanken.
Wieso ?!?
Ein und dieselbe Situation, sagen wir einmal, wir stehen auf einem Aussichtsturm
und sehen in die Ferne. Der Eine blickt ganz gespannt und voller Freude in die Ferne
um alles Erdenkliche zu erspähen. Ein Anderer wiederum möchte so schnell wie möglich
wieder auf sicheren Erdboden, denn es ist ihm viel zu hoch.
Die Gefühle entstehen aus unseren Gedanken heraus und aus unserer momentanen Situation.
Verändern wir unsere Gedanken, verändern wir unsere Gefühle und somit auch unsere Emotionen.
Jetzt kommt sicher das Argument; "Ja, aber bei mir ist es so". Bleiben wir bei obigen Beispiel.
"Ich habe nunmal Angst in großer Höhe."
Angst ?!?
Angst gibt es nicht. Angst wird ebenso von unseren Gedanken produziert.
Um Platz zu schaffen für Neues, müssen unsere Gedanken geändert werden.
Wir fühlen uns schlecht sobald wir etwas ungewohntes erfahren.
Gefühle und Emotionen entstehen durch unsere Gedanken.
Wieso ?!?
Ein und dieselbe Situation, sagen wir einmal, wir stehen auf einem Aussichtsturm
und sehen in die Ferne. Der Eine blickt ganz gespannt und voller Freude in die Ferne
um alles Erdenkliche zu erspähen. Ein Anderer wiederum möchte so schnell wie möglich
wieder auf sicheren Erdboden, denn es ist ihm viel zu hoch.
Die Gefühle entstehen aus unseren Gedanken heraus und aus unserer momentanen Situation.
Verändern wir unsere Gedanken, verändern wir unsere Gefühle und somit auch unsere Emotionen.
Jetzt kommt sicher das Argument; "Ja, aber bei mir ist es so". Bleiben wir bei obigen Beispiel.
"Ich habe nunmal Angst in großer Höhe."
Angst ?!?
Angst gibt es nicht. Angst wird ebenso von unseren Gedanken produziert.
Denn wieso haben nicht alle Angst in großer Höhe ?
Weil ihre Gedanken zu dieser Situation unterschiedlich ist.
Die Angst in einer bestimmten Situation resultiert aus vergangenen Erlebnissen, Erzählungen
Anderer und vorgestellten Ereignissen aus der momentan erlebten Situation.
Vergangene Erlebnisse: Wir hatten diese Situation oder eine ähnliche schon einmal.
Erzählungen Anderer: Als Kind wurde uns bereits von den Eltern vor gewissen Situationen gewarnt.
Das bedeutet, unsere Eltern hatten diese Gefühle - nicht wir - noch nicht wir.
Vorgestellte Ereignisse: Wir stellen uns vor, was passieren könnte.
Was könnte passieren ?!?
Das, was unser Gefühl zuläßt.
Ändern wir unsere Gedanken, verändern wir unser Gefühl.
Die Angst in einer bestimmten Situation resultiert aus vergangenen Erlebnissen, Erzählungen
Anderer und vorgestellten Ereignissen aus der momentan erlebten Situation.
Vergangene Erlebnisse: Wir hatten diese Situation oder eine ähnliche schon einmal.
Erzählungen Anderer: Als Kind wurde uns bereits von den Eltern vor gewissen Situationen gewarnt.
Das bedeutet, unsere Eltern hatten diese Gefühle - nicht wir - noch nicht wir.
Vorgestellte Ereignisse: Wir stellen uns vor, was passieren könnte.
Was könnte passieren ?!?
Das, was unser Gefühl zuläßt.
Ändern wir unsere Gedanken, verändern wir unser Gefühl.
